En estos fríos días de otoño, ¿cuánto pagarías por no tener que salir de casa aunque sea para ir al gimnasio? Te lo vamos a decir nosotros, 17 euros. Ese es el precio del gimnasio en casa que propone Amazon en una de sus ofertas flash más memorables.
¿Quieres revelar tus abdominales, hacer un poco de cardio y entrenar tus pectorales... en pijama? Puedes hacer con este kit de entrenamiento en casa de Tomshoo que incluye un juego de rodillos de para los ejercicios de core, dos barras de flexiones, una cuerda de saltar, un fortalecedor de manos y una esterilla de deporte para que todos los músculos de tu cuerpo se ejerciten.
La gran adquisición es el rodillo de abdominales, uno de los elementos estrella en las clases de CrossFit o en los entrenamientos funcionales de core y es que la tensión que provoca sobre la zona abdominal hace que tu rutina sea mucho más efectiva. Como por ejemplo, con los cuatro ejercicios que os proponemos en este vídeo.
Las barras de flexiones hacen que tus ejercicios de pecho y brazos alcancen un nuevo nivel, ya que aumenta la altura y se trabaja más la estabilidad de todo el cuerpo. Una sencilla herramienta con espuma antideslizante y diseño ergonómico que te permitirá hacer push-ups de una forma más sencilla y tener más tensión en la parte superior de tu cuerpo.
Hace unos días conocíamos la historia de Brandon Epstein, un entrenador personal que después de darse cuenta de que había ganado algo de grasa, y de que sus abdominales se habían difuminado, se retó a si mismo a recuperarlos en tan solo una semana con un ejercicio de cardio muy efectivo: salta a la comba. Una buena sesión de comba (y una nutrición completa y cuidada) hizo que marca un six pack de portada.
Y nosotros te proponemos que lo consigas sin salir de casa, con un kit perfecto para hacer todos tus entrenamiento y por un precio perfecto gracias a Amazon.
Director digital de Men's Health, Women's Health y Runner's World. Licenciado en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid, MBA en Dirección de Empresas de Comunicación en la Universidad de Salamanca y Postgrado en Marketing Digital en el ESIC. Especialista en estilo de vida masculino, en Hearst España he trabajado como editor de moda y belleza en Esquire y he colaborado en revistas y webs como Elle, Fotogramas, Cosmopolitan, La Revista de Ana Rosa y Ego. Antes, en Orange y Mediaset. Muy de pueblo, uso el running como vía de escape porque es lo más efectivo en una huida, me encantan las zapatillas de todo tipo, probar cremas y tratamientos y usar la Thermomix -que no cocinar-.
