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Lo que puede hacer el crossfit para mejorar tu vida

CRISTINA ROMERO | 3/10/2016
La serie de ejercicios realizados a alta intensidad, constantemente variados y muy funcionales puede darle un giro a tu vida, muchas veces para bien y otras, si no se hacen correctamente, para muy mal.

El crossfit es un término relativamente nuevo que empleamos para hacer referencia a todos aquellos ejercicios que se realizan tan rápido que cuesta verlos y seguir el ritmo y que, por la variedad de posiciones, tiene ventajas y desventajas. Pero antes de eso sólo un apunte: este deporte es muy general y hay que subrayar que no es válido para todo el mundo, ya que puede ser saludable para unos y perjudicial para otros.

Mediante la combinación de tracción, flexión, resistencia y fuerza, el crossfit puede hacer todo esto por ti, pero también privarte de algunas cosas como las siguientes.

Entonces, ¿nos apuntamos a crossfit sí o no?

Lo que puede hacer el crossfit para mejorar tu vida
Entre las ventajas que tiene este deporte está la capacidad de adelgazamiento ya que estos ejercicios contienen una función metabólica que acelera el metabolismo.
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